Persoonlijke aandacht voor werknemers
Verzuimpreventie & Coaching
Investeren in veerkracht & vitaliteit
Voorkom verzuim, versnel herstel en behoud waardevol talent.
Een medewerker die uitvalt met een burn-out is niet alleen een persoonlijk drama, maar ook een grote kostenpost en een risico voor de continuïteit van uw team of organisatie. Wist u dat een burn-out gemiddeld 240 dagen verzuim betekent, met een kostenplaatje dat kan oplopen tot boven de €70.000?
Bij Studio Zijn help ik medewerkers hun balans en veerkracht terug te vinden. Want wanneer een werknemer vitaal en krachtig in het leven staat, is dat de beste basis voor een gezonde en duurzame inzetbaarheid binnen uw bedrijf.
Herstel dat verder gaat dan praten
Vaak zijn we gewend om alles cognitief op te lossen. We analyseren, evalueren en praten over de werkdruk. Echter, stress zet zich vast in het lichaam en het zenuwstelsel. Alleen praten bereikt de diepere lagen van ons fysiologische stresssysteem niet.
Bij Studio Zijn hanteer ik een integrale aanpak. Om écht te herstellen en de vitaliteit van uw medewerker te waarborgen, moeten we voorbij het denken gaan. Door gericht te werken met de adem en emoties, pakken we de biologische wortel van stress aan.
De voordelen voor uw organisatie:
EXPERTISE IN VITALITEIT
10+ jaar ervaring: Vele cliënten geholpen, van crisis naar vitaliteit & levensvreugde. Een aanpak op maat met alle aandacht voor de werknemer.
PREVENTIE
Signaleren en aanpakken van overmatige stress vóórdat het leidt tot langdurig ziekteverzuim.
DUURZAAM HERSTEL
Geen snelle pleister, maar een diepgaand traject waardoor de kans op terugval geminimaliseerd wordt.
Fiscaal Aantrekkelijk
Coaching is voor werkgevers vaak volledig aftrekbaar als bedrijfskosten of te financieren vanuit het Persoonlijk Ontwikkelbudget (POB) in de CAO.
Preventie & Burn out coaching | Studio Zijn Helmond
Deze bedrijven gingen u voor:
Preventieve Burn-out Coaching
Mijn aanpak bij preventieve coaching is gericht op het versterken van de eigen regie. We wachten niet tot de emmer overloopt, maar bouwen proactief aan een duurzaam fundament.
Fase 1: Analyse & Bewustwording
In de eerste fase brengen we de huidige balans in kaart. We kijken verder dan alleen de takenlijst; we onderzoeken de dynamiek van de werknemer in zijn of haar omgeving.
- Inzicht in de balans: Wat zijn de huidige energiegevers en wat zijn de energievreters (zowel zakelijk als privé)?
- Bepalen van de koers: Waar staat de medewerker nu en waar wil hij of zij naartoe? We definiëren een heldere ‘gewenste situatie’ die als kompas dient voor het traject.
Fase 2: Versterken van Vitaliteit
- Energie-management: Praktische handvatten om de dagelijkse vitaliteit direct te verhogen.
- Doorbreken van patronen: We onderzoeken de samenhang tussen denken, voelen en handelen. Welke overtuigingen (“ik moet het alleen doen”, “het moet perfect”, “ik wil het voor iedereen goed doen”) veroorzaken onnodige druk
- Lichaamsbewustzijn: Door middel van ademhaling en focus leert de medewerker vroege stresssignalen in het lichaam te herkennen en te reguleren.
Fase 3: Implementatie & Borging
Deze stap loopt vaak parallel aan stap 2. De inzichten moeten immers landen in de dagelijkse praktijk om effectief te zijn.
- Grenzen en communicatie: Hoe past de medewerker het geleerde toe tijdens die drukke vergadering of bij die naderende deadline?
- Duurzame integratie: We maken de vertaalslag naar de werkvloer. De medewerker leert proactief te communiceren over behoeften en grenzen, wat de samenwerking met het team en de leidinggevende ten goede komt.
- Borging: Het creëren van een ‘onderhoudsplan’ zodat de nieuwe, gezonde gewoontes ook op de lange termijn behouden blijven.
Investering in jouw herstel
Werkgevers hebben vaak budget beschikbaar voor vitaliteit en professionele groei. Omdat een coachingstraject bijdraagt aan je duurzame inzetbaarheid, zijn organisaties dikwijls bereid de kosten geheel of gedeeltelijk te dragen. Kijk daarom in je CAO of je recht hebt op een persoonlijk ontwikkelbudget (POB) of informeer bij je werkgever naar de mogelijkheden voor vergoeding.
Plan van aanpak bij Burn-out
Fase 1: Rust & herstel
In de eerste fase staat alles stil, behalve je hoofd. Je voelt je totaal uitgeput en opgebrand, maar je systeem staat mogelijk nog volledig ‘aan’. Die overprikkeling maakt dat rusten of slapen vaak niet zomaar lukt, hoe hard je er ook naar snakt.
In dit stadium help ik je om de weg van je hoofd terug naar je lijf te vinden. We brengen je zenuwstelsel tot rust, zodat je lichaam weer mag ervaren wat ‘ontspanning’ werkelijk betekent. Eerst landen, dan helen.
Fase 2: De doorbraak:
Inzicht en Transformatie
Ik geloof dat een burn-out in de kern een breakthrough is. Het is een uitnodiging om voorbij het oordeel te kijken naar de patronen en overtuigingen die je hier hebben gebracht. Dit gaat niet over goed of fout, maar over bewustwording.
Vanuit een holistische visie kijken we naar wat jouw burn-out je wil vertellen:
-
Waar loop je op leeg en wat voedt jouw innerlijk vuur?
-
Welke patronen mogen worden losgelaten om ruimte te maken voor jouw authentieke kracht?
-
Hoe leer je jouw zenuwstelsel reguleren zodat stress je niet langer overmeestert?
Samen ontdekken we wat jij nodig hebt om jouw talenten weer te laten bloeien en jouw ‘goud’ te leven.
Fase 3: Integratie:
Vertrouwen in de praktijk
De stap terug naar werk—vaak in overleg met een bedrijfsarts—is een spannend moment. Het is de fase waarin je alles wat je hebt geleerd mag gaan belichamen. De stem van de twijfel (“Kan ik dit wel?”) mag er zijn, maar krijgt niet langer de overhand.
Ik ondersteun je bij het luisteren naar je lichaam, het helder communiceren met je leidinggevende en het bewaken van je grenzen. Het resultaat is een duurzame win-win situatie: wanneer jij weer vanuit levensenergie en authenticiteit werkt, plukt niet alleen jij, maar ook je omgeving daar de vruchten van.
Maatwerk als standaard
Geen enkele medewerker is hetzelfde, en dat geldt ook voor de weg naar herstel of preventie. Bij Studio Zijn geloof ik niet in ‘kant-en-klare’ trajecten of rigide methodes. Ieder mens is uniek; daarom is mijn begeleiding altijd volledig afgestemd op de specifieke behoeften, persoonlijkheid en situatie van de werknemer. Alleen door maatwerk te leveren, bereiken we een resultaat dat écht beklijft.
De kracht van Studio Zijn:
Expertise in vitaliteit
10+ jaar ervaring: Vele cliënten geholpen, van crisis naar vitaliteit & levensvreugde. Een aanpak op maat met alle aandacht voor de werknemer.
FYSIOLOGISCHE RUST
We kalmeren het zenuwstelsel direct, wat zorgt voor een snellere daling van het cortisolgehalte (stresshormoon).
Duurzame veerkracht
Door de medewerker te leren hoe zij hun eigen stresssysteem kunnen reguleren, leggen we een fundament voor duurzame inzetbaarheid en voorkomen we terugval.
Laten we kennis maken
Benieuwd wat ik voor uw organisatie en medewerkers kan betekenen? Neem gerust vrijblijvend contact op voor meer informatie. Desgewenst kom ik graag langs voor een persoonlijke kennismaking om te kijken hoe we elkaar kunnen versterken in het gezond en vitaal houden van uw team.
Burgemeester Krollaan 68
5707BE Helmond
mariet@studiozijn.nl
Volg me voor inspiratie & nieuws